Personalisierte Wochenpläne
Dein Alltag, deine Ziele, dein Plan – flexibel anpassbar und wissenschaftlich fundiert.
Mehr Struktur, weniger Stress
15–30 Minuten pro Gericht
Datenschutz made in EU
In 3 Schritten zu deinem Plan
- Profil erstellen: Ziele, Vorlieben, Allergien – schnell und präzise.
- Woche generieren: Vorschläge mit Makrozielen und Einkaufsliste.
- Anpassen & starten: Rezepte tauschen, Portionen ändern, loslegen.
Jede Woche erhältst du neue Saison-Highlights und clevere Resteverwertung.
Was ist enthalten
- Personalisierte Wochenübersicht (Frühstück, Mittag, Abend, Snacks)
- Makroziele mit Klartexthinweisen
- Einkaufslisten gruppiert nach Warengruppen
- Batch-Cooking-Optionen für mehr Zeitersparnis
- Allergen- und Präferenzfilter
Beispiel-Woche
Mo: Quark-Beeren • Linsenpasta • Zitronen-Lachs • Mandeln
Di: Overnight Oats • Kichererbsenpfanne • Tofu-Sesam-Wok • Obst
Mi: Rührei & Vollkorn • Grüne Protein-Bowl • Chili sin Carne • Joghurt
Makroziele: Protein 100–130 g, Ballaststoffe 30 g+, Zucker smart
Ergebnisse unserer Abonnenten
„-3,8 kg in 5 Wochen – ohne Kalorienchaos.“
Marie M., Düsseldorf
„Meine Familienküche ist entspannter und günstiger geworden.“
Hakan Y., Frankfurt a. M.
„Batch-Cooking und Einkaufsliste sind Gamechanger.“
Elisa M., Zürich
Noch Fragen?
- E-Mail: [email protected]
- Telefon: +49 30 9599 2740
- Adresse: Rykestraße 44, 10405 Berlin, Deutschland
- Zeiten: Mo-Fr: 9:00–18:00, Sa: 10:00–14:00, So: geschlossen
Kurze Antwortzeiten und klare Hilfestellungen – damit du direkt ins Tun kommst.